Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema Deportes
A que espucialista debo acudir para que me den un plan detallado para aumentar musculo
Tengo 18 y mido 1.63 y peso alrededor de los 64 y quiero aumentar unos 5 kg de musculo aunque ya se que tengo un peso normal para mi estatura, mi problema es que trabajo y voy ala facultad asi que necesito alguien que me de una dieta y una rutina...