jesgs7

donjoe respondió: Siempre digo una cosa y es que si no hay musculo por muy poca grasa que tengas nunca se va a notar. No se si sera tu caso pero los músculos abdominales también deben entrenarse para que cojan volumen, es más a mayor volumen en los mismos más grasa...

cuerpofitnex respondió: Cuando decidimos perder peso u obtener definición, lo ideal es tener presente que lo más importante para conseguir estos resultados es el diseño de una dieta que se ciña a nuestro físico, así como resultados a obtener. Para conseguirlo debemos tener...