Pregunta en
Musculación
¿Cómo aumentar de peso y de masa muscular?
Hey amigos tengo 18 años mido 1.77 y peso alrededor de 60Kg un poco menos un poco más... Siempre he sido muy delgado y quisiera saber como puedo ganar considerablemente peso y masa muscular... Tengo acceso a un gimnasio completo... Ya que es el de mi...