Pregunta en
Musculación
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Voy a comenzar a hacer cardio, paralelas, cristoentre otras, vengo de adelgazar muy rápido y quiero que me den sugerenci
Seria bueno saber si al querer tonificar mi cuerpo, exagero en el ejercicio y además no me gustan las pesas quiero hacerlo solo con el peso de mi cuerpo, osea barras, cristos, cardio, flexiones, entre otras cosas que me puedan sugerir
Pregunta en
Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, mido 1.80 y mi peso era de 88 kgs, estuve por cuenta propia haciendo muchos ejercicios, ¿Ahora me veo muy flaco?
Deje de hacer ejercicio y de repente estoy inapetente, ¿Creen qué si tomo multivitamínicos y vuelvo a hacer ejercicios puedo ganar peso y volver a sentirme bien?