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Soy un chico que juega al baloncesto hace 5 años y querría mejorar mi salto
Air Alert II Workout Chart Week Leapups CalfRaises Stepups Thrustups Burnouts 1. 2x25reps 2x10reps 2x10reps 2x15reps 1x100 2. 1x50reps 2x20reps 2x15reps 2x20reps 1x200 3. 1x75reps 2x25reps 2x15reps 2x25reps 1x300 4. 1x75reps 2x30reps 2x20reps...