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Musculación
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¿Qué opinan de esta marca de suplementos alimenticios?
¿Cuáles marcas? Esos son nombres de aminoácidos. Bcaa son aminoácidos ramificados ( valina, leucina, isoleucina) Y son muy buenos para recuperación del entrenamiento muscular.. Hay de muchas marcas..
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Musculación
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¿Puedo tomar proteínas para aumentar masa muscular con solo ir al gimnasio o debo agregarle aeróbico para mayores resultados?
Esta bueno que vallas 5 días al gimnasio. Y correr 2 o 3 veces a la semana. Y que una sea un día que no vallas al gimnasio. Pero para los que hacen pesas.. Solo correr trote continuo puede reducir masa. Por eso muchos hacen HiiT. Son muy buenos. Suerte..