jonatansimon

Vivo en una comunidad de vecinos de 35 chalets adosados, en una junta parte de los vecinos decidieron modificar el tejado de sus chalets y subirlo 10cm, algunos vecinos que no acudieron a la junta no quiere que esta modificación les perjudique pues...

Hola, soy un opositor a bombero y necesito mejorar y mucho en esta prueba sin que afecte a las demás, 1500metros lisos, 200m, fuerza muscular, salto... Solo tengo experiencia de una prueba, me pedían bajar de 45seg y lo conseguí, eso si a espaldas ya...

Hola soy un opositor a bombero y quería rutinas de entreno para esas 3 pruebas, y que no me afecten a las demás musculación, cuerda y natación. Salto: siempre he saltado mucho, tanto en longitud (6´80), triple, o en detén (93cm) pero quiero ganar...