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Musculación
Como tomar creatina con jugo o con agua
Para mi lo más esencial o recomendable es tomarla con agua porque sabemos que el agua es el elemento más importante del cuerpo
Ha empezado a seguir la pregunta
Creatina, donde comprarla y como tomarla.
Llevo en el gimnasio dos meses, pero siempre he hecho ejercicio y también he estado en el gimnasio en más ocasiones. Ahora quiero mantenerme y he oído que la creatina te da energía y masa muscular. Estoy en forma. Tengo 30 años, mido 1,90 y peso 83...