Pregunta en
Nutrición y dietas
Hola! Yebo un mes en el gym y quiero que mis músculos resalten un poco mas?
Hola soy un chico de 22 anos y mi peso es de 61 kg. Estoy delgado pero con un poco de barriga. Como hacer para marcar abdominales? Mucha gente le llama la tableta de chocolate!! Y aparte algunos consejos para el gym? Rutinas de ejercicios por días y...
Pregunta en
Nutrición y dietas
Hola! ¿Debería tomar proteínas?
Yo voy al gym 2 o 3 veces por semana i quería marcar un poco mas mi cuerpo. Un amigo me a dicho que tome estas proteínas : http://www.decathlon.es/mk-protein-chocolate-750-g-id_8168526.html i quería preguntar ha alguien mas profesional.Que gano...
Pregunta en
Musculación
Hola! Yebo un mes en el gym i quiero que mis músculos resalten un poco mas?
Ejemplo como hacer para marcar abdominales? Mucha gente le llama la tableta de chocolate!! I aparte algunos consejos para el gym? Debería tomar proteínas? I la proteína lactoserum para que sirve? Por favor alguien me puede ayudar!! Gracias
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