jordisales

Hola, soy un joven de 17 años, que juega en un equipo amateur, y me gustaría conocer algunos ejercicios individuales para mejorar el físico: mejorar la velocidad, la resistencia y la potencia en el disparo.

Hola, hace mucho que practico el tenis, pero de forma ocasional. Por eso me gustaría saber mejor que ejercicios hacer para mejorar el físico y también para mejorar mis golpes.