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Musculación
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Hola:Te cuento que voy aprox 8 o 10 meses al GYM, practico rugby y me gustaría aumentar en masa moscular, me han recomendado CREATINA, pero quisiera saber cuales son las ventajas y desventajas de este producto, osea en que me afecta y en que me...
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Masa moscular
Me llamo jorge tengo 18 años de edad practico rugby y voy al gimnasio asee 5o 6 meses aprox, quisiera saber como puedo lograr mejores resultados en cuanto a masa moscular, y peso mido 1,79 y peso 74