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Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket
Tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he jugado a...
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Rutina para brincar más alto en el básquetbol
Quisiera una rutina para brincar más alto en el básquetbol, mido 1.70cm, practico pesas. No se si me puedan ayudar con una rutina ya sea con pesas o saltos. Gracias
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