Actividad pública reciente
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Gimnasia
Como sacar pierna
Buenas queria saber como es la mejor forma de hacer pierna porque tengo unos cuadriceps bien delgados y me gustaria saber sacar una mejora en mis piernas y no tengo ni idea de cuantas repeticiones son en cada serie
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Musculación
Tengo duda
Estoy operado de la espalda y quiero un cinturon pero nose cual es el mejor para prevenir lexiones me podrias acosenjar??
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