juancamilo33

Hago un entrenamiento con pesas 3 días a la semana la duración de cada sesión es de 3 horas. ¿Mi pregunta es hago mal al entrenar este tiempo? Porque escuche que lo correcto es entrenar una hora y si entrenas más de ello no estas haciendo bn ¿Cuál es...

Hola amigo, me gustaría saber cual de estos suplementos es mejor para aumentar la masa muscular: Ultra whey pro (universal nutrition) serius mass (optimum nutrition) mega mass 4000 weider whey protein platinum Y tengo otra duda yo tomo actualmente...

Hola amigo mi duda es la siguiente. Me encuentro indeciso sobre que proteína comprar, si la whey protein o la mega mass 4000 de joe weider. Ya que la información que me brindan de cada una es muy variada. Gracias

Tengo 16 años mido 1,80 peso 66kg. Mi pregunta es si a mi edad puedo ingerir esta clase de suplementos y cual me recomiendas.