Juan Diego Grijalba Acosta

Cuando estoy entrenando y jugando me da un dolor en la rodilla izquierda al lado izquierdo para ser más exactos, que puedo hacer para que no me duela, ya compré una rodillera de anillo, me echo linimento, pongo frío y calor en ella pero me duele un poco

Como puedo defender una bola que lleva mucho top spin con el granulado alto, siempre se me van altas las bolas y no se como hacer para mandarlas bajas con el granulado alto con esponja.