juanele1981

He leído con atención tu caso. Y creo que habría que tratarlo con muchísimo más detalle. Mi opinión es que debes buscar ayuda profesional de un psicólogo para mejorar tu estado de ánimo y empezar a implementar las herramientas que tienes para ser el...

Si son la respuesta automática a un estímulo externo (un gol de tu equipo, un "tenemos que hablar" de tu pareja"), hablaríamos de alegría, tristeza, enojo o miedo como emoción. La emoción es más primaria (puede ser respuesta aprendida o innata) y...

He leído con atención tu caso y tengo un consejo bastante claro para darte. Eso de "enfréntate a tus miedos", es tan sólo una frase hecha, y como tu mismo reconoces, no sabes muy bien como hacerlo. Tu ansiedad a comer en público está limitando en...

Entiendo que estás pasando por una situación muy difícil. Si crees que te afecta demasiado, quizás sea buena opción, como ya te comenté, que una de las dos partes evite ir a trabajar para no coincidir. Quizás si le explicas tu situación, y lo mal que...

Existen cursos/terapias específicas para el miedo a hablar en público. Esto que te ocurre es bastante común y si vives en ciudad grande deberías encontrar ayuda sin problemas.

Dices que en el trabajo estás bien, apenas tienes contacto con ellos, ganas bien. Tu jefa que sabe, te apoya. Quédate. Entiendo que ahora tengas mucho dolor y te encuentres mal, pero reflexiona y piensa bien las cosas. Opino que comenzarás a crecer...

No sé si te gustará lo que te debo decir, pero creo que lo mejor es que te centres en estar bien tú misma y aceptar que la relación sentimental ha acabado. En esta sociedad actual, la ruptura de parejas estables con síntomas parecidos a los que...