Pregunta en
Nutrición y dietas
Alguien me podría explicar como contar calorías y saber el valor nutricional de los alimentos
Soy juan tengo 20 años mido 1.67 y peso aproximadente 64kg. Estoy empezando a hacer deporte es la 4 vez que intento ponerme en forma pero en las otras ocasiones nunca tuve una dieta simplemente seguía comiendo lo mismo y nunca tuve los resultados que...