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Aumentar el Salto

Hola. Tengo 13 años, mido 1.82 cm y peso 55 Kg. Me gustaría poder llegar a machacar, y e estado viendo el programa Air Alert, pero leí que puede afectar al crecimiento. Estaría muy agradecido si me aclaraseis esta duda y me mandarais algún otro...

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