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Dieta: perder grasa sin disminuir masa muscular

Hola. Soy una chica de 19 años, mido 1.66 y peso 64kg. Hace 4 meses inicie una dieta balanceada con todos los grupos de nutrientes que básicamente se rige en los principios de no mezclar proteínas con hidratos de carbono, controlar las cantidades (4...

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