juliofcm

Leí una respuesta tuya ayudando a un chavo a bajar de peso y hacer masa... Bueno te comenta si es bueno hacer bici y al mismo tiempo gym... ¿A lo que yo sabía al quemar calorías si adelgazas pero el quiere subir su musculación no es mejor que haga...

Hola, los sábados y domingos descanso de mi entrenamiento por mi familia, ¿Es recomendable que esos dos días que no hago ejercicio tome mis proteínas?