kaxaturian

Bueno en principio lo estas haciendo bastante bien, deberías tener como principal ejercicio el correr ya que es el más indikado para perder peso, procura no excederte con los abdominales ya que para que den buen resultado primero has de bajar...

En primer lugar no es nada recomendable el uso de asteorides anabolizantes porque esta demostrado que son perjudiciales para la salud porque alteran el ritmo natural del organismo y pueden incluso generar problemas de corazón... es muy probable que...

Los batidos de proteínas son normalmente utilizados para "marcar" los músculos eliminando parte de la grasa que hay en nuestro organismo, bajo ningún concepto son sustitutivos a las comidas ni tampoco son el mejor método de adelgazamiento si no se...