kaycheer

Es un poco más complicado pues uno ya esta acostumbrado hacerlos desplasados pero para hacerlos necesitas mucha elasticidad en la espalda y hombros un consejo trata de arquearte lo más posible y que tus manos caigan donde empezaron tus pies y darle...

Necesitas acostumbrar tu cabeza a sentir los giros te recomiendo muchos rodados al frente y atrás así acostumbraras a tu cuerpo a los giros sin que este se mares también has ejercicios de cabeza claro sin lastimarte el cuello has círculos de cabeza...

Si lo que quieres es aumentar tu agilidad necesitas mucho cardio hay un ejercicio que consiste en hacer una planchita lagartija pus-up o no se como la llames bajas subes y te balanceas hacia tus brazos con un pequeño salto de tal manera que quedes...

Bueno el procedimiento ya te lo explique en la otra pregunta también se constante en tus entrenamientos has mucha fuerza de brazo pierna y abdominal Cualquier duda me lo haces saber vale que estés bien

Primeramente saca la mayor altura posible es más estético y fácil un mortal alto así que trata de saltar lo mayor posible jalando tus brazos hacia arriba y después jala con la mayor fuerza que puedas tus rodillas al pecho en el caso de un agrupado en...

La edad no importa para empezar la estatura pero te sera un poco más difícil por el peso y todo eso pero aun así no hay anda que te impida hacer gimnasia hay personas que yo conozco que están enormes otras que están gorditos y aun así hacen gimnasia...