Pregunta en
Musculación
Quiero sacar musculo
Hola he leído varios de estos foros y me parece que si sacan de duda a la persona, mi pregunta es referente a que tengo 27 años mido 1.73 peso 82 kilos.. Y quiero sacar muscolo tengo 9 meses en el gym y siento que no tengo efecto me siento estancado...