Saber la masa muscular necesaria para ser rapido pero tener fuerza, tener el cuerpo en forma ejercicios que se tienen que hacer, saberse mover por un ring trucos y engañes para tumbar al adversarios y muchas cosas mas.
kickboxing
Soy profesor de Kick-boxing y Muay-thai y se como entrenar cuerpos para q esten en forma y conseguir un peeso bueno
Cataluña, España
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