Lucas

Hola Alberto, solo una pequeña duda, he comprado batido de proteína y unos aminoácidos bcaas. Solo me gustaría saber que dosis y en que momentos debería de tomarlas. Mi objetivo es ganar masa muscular definida. No quiero un excesivo volumen pero creo...

Hola me llamo Lucas y he oído hablar que los aminoácidos ayudan a incrementar la masa muscular y también favorece la definición del musculo. Me gustaría saber si es cierto lo que me han comunicado. Por otra parte entreno dos músculos diarios, llevo...

Me llamo Lucas y mi pregunta esta relacionada sobre los aminoácidos ramificados. He oído hablar que ayudan a incrementar la masa muscular a la misma vez que defines. Querría saber si es cierto y también me gustaría saber si me vendría bien tomarlos y...