Pregunta en
Musculación
Tablas para principiantes
Hola soy un chico de 20 años, mido 1'87 y peso 86Kg. Voy a apuntarme en un gimnasio pero no tengo monitor y querría que me orientaras acerca de los distintos ejercicios para trabajar los musculo y tablas que podría realizar para empezar. También...