kaposo respondió:
Puedes lograr hacer, crear o incluso retocar imágenes de este y otros estilos con, Photoshop, Corel o digamos que cualquier herramienta de diseño y retoque fotográfico...! Suerte..!
lilolalo respondió:
Las directrices básicas para obtener un buen cuerpo son entreno intenso, buena alimentación y mucho descanso. Debes comer 5 veces al día pequeñas comidas que contengan un 60% de hidratos (pasta, patatas, verdura...) un 30% de proteína (pollo, pavo,...