Actividad pública reciente
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¿Cómo puedo subir de peso y tener condición fisik?
Te entiendo perfectamente. No creas que todos en el gym son adonis, pero si te sientes mal, puedes empezar en casa. Empieza haciendo solo 2 ejercicios 3 días a la semana: sentadillas y caídas faciales o lagartijas (no sé como las conozcas) La primera...