Lanza llamas

Yo mido entre 1.69 o 1.70 mi papá mide 1.79, mi mamá mode 1.54, estoy haciendo ejercicio, me duermo a las 21:00 y me despierto a las 6:30 de la mañana, ¿De qué debería alimentarme para ayudar a mi crecimiento? ¿Cuándo pegare el estirón? ¿Tendré el...