Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
¿2 días de deporte y pesas es contraproducente?
Yo estoy siguiendo esta rutina para bajar de peso y ganar masa muscular Dia1: fullbody+ abdominales Dia2: hit+abdominales Dia3: fullbody+abdominales Dia4:1 hora de natación+abdominales Dia5:2 horas de voleyball+abbdominales(¿Pueedo hacer fullbody...