Pregunta en
Musculación
Descanso muscular y clases de abdominales, indicaciones para evitar sobreentrenamiento
DISCULPAME POR PEDIRTE MUCHA AYUDA SI NO QUE A CADA RESPUESTA QUE ME DAS SE ME VIENE OTRA A LA CABEZA Y NO estoy contento hasta no saberlo. He leído las otras respuestas que has dado y dijiste que hay que descansar los musculo. Me podrías explicar...
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