Pregunta en
Musculación
No tengo material en el internado donde resido y quiero muscular y entrenar mi cuerpo
¿Hola qué tal? Tengo 17 años y solo peso 60kilos, aunque como muchísimo. Hago capoeira y escalada y desde hace un año llevo una rutina de cuatro días a la semana entrenando de la siguiente manera: 400 flexiones de brazos, 300 flexiones haciendo el...
Pregunta en
Musculación
No se que acer...
¿Hola, qué tal? Tengo 17 años y peso solo 60kg. Hago capoeira y escalada y entreno cuatro días a la semana haciendo lo siguiente: 400 flexiones de brazos, 300 flexiones haciendo el pino, 300 abdominales y 120 de bíceps con una barra. Mi problema es...
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