loganx

Todo dependerá de si lo que quieres es practicar un arte marcial que si no me equivoco trabaja mucho el lado defensivo (aikido) o un deporte de contacto como este que trabaja fundamentalmente el suelo (jiu jitsu). De este último copnozco un gimnasio...

Lo mejor es entrenar por parejas, por ejemplo uno puede estar continuamente lanzando golpes de puño y el otro sólo tiene que esquivar. O solo golpes de pierna y esquivar y bloquear (3 minutos cada vez. Descansando entre medias un minuto). También se...

Sinceramente considero que a la hora de elegir un arte marcial o deporte de contacto no importa las medidas de cada uno. Ahora bien lo que deberás decir primero es si prefieres entrenar un arte marcial o un deporte de contacto: El arte marcial está...

Para cualquier tipo de lesión lo más apropiado es acudir al médico, no existen remedios milagrosos, ni te dejes aconsejar por personas que no están cualificadas o que no tengan conocimmientos médicos. Un abrazo

Cualquier Arte marcial puede ser útil para lo que estás buscando, no hay una que no te mantenga en forma y que no sirva como defensa personal. En mi opinión lo que deberías hacer es buscar gimnasios donde las impartan y a los que por zona y horarios...

Prueba a entrenar con lastres en los tobillos, y a hacer ejercicios de manos con mancuernas de poco peso.

La edad no es problema si entrenas con dedicación y continuidad. Busca un gimnasio donde imparta las clases un buen maestro en función de lo que decidas practicar, bien un Arte Marcia (enfocadas más a la defensa personal que a la competición) o un...

Es obvio que la elasticidad es mayor a menor edad, y depende en cierta forma de las características físicas de cada uno, pero una práctica constante y duradera te permitirá obtener un buen resultado. Se paciente, y entrena, y verás resultados.

En primer lugar hay que diferenciar entre deporte de contacto (Kick Boxing, muay thai, boxeo,,,) el cual está sujeto a reglas, y las artes marciales (krav maga, ninjitsu, kung fu,,,) más enfocado a la defensa personal. Actualmente el Krav Maga creo...

Cualquier edad es buena para comenzar a hacer AAMM, y 20 es muy buena edad, eres muy joven aun. Sobre lo que quieres elegir, dependerá lo que busques con su practica, yo te aconsejo que la busques atendiendo a tres criterios: 1/una que realmente te...