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Quiero adelgazar 5kg en una semana! Como hago?

Hola, necesitaría que me ayuden, necesito adelgazar por lo menos 5 kg en una semana! Como puedo hacerlo? Aunque en realidad necesito perder 10kg! Ayudenme!!!
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Menstruo abundante sangre color marrón café y tuve un retraso de 10 días. A que se debe?

respondió: Es probable que persista un descontrol hormonal, sin embargo para poder hacer ese tipo de afirmaciones es mejor que se haga una ecografía pélvica. Si está normal una buena opción sería que se regularizara tomando anticonceptivos orales por unos tres...