luis enrique

Por la comida es algo dificil, por que deberias haber comido demas, al menos el equivalente a 750 gs. De pan por dia, si bien, en algunos casos de chicos que se van de vacaciones, no solo comen eso, sino tres veces mas, no creo que sea tu caso. Puede...

Depende de lo que puedas conseguir donde vives, por ejemplo, hay muchos suplementos aqui en ntro pais, los medicos recomiendan (cuando lo creen necesario) uno o dos, aunque hay muchos mas, que se venden sin receta. La unica manera de saber si es apto...

No apruebo tomar esas cosas, solo si un profesional de la salud, lo da, por ej. aqui hay un par de suplementos que si lo dan los medicos, pero por razones de carencia o problema con la alimentacion, si haces una alimentacion completa, digamos que no...

Nadie puede responderte asi, pone edad, estatura actual, contex. Osea, investiga si tenes metabol. Ectomorfo, peso actual, y si comes normalmente, al menos algo se puede hacer, pero con tus datos, no es posible. En tu proxima pregunta, pone todo eso .Sds.

Hay mucha propaganda al respecto, si vieras las tiendas de aqui (supongo que en tu pais tambien) tiene envases grandes como bidones, de todo tipo de "elemento" sospechoso al menos lo considero, aumenta musculos, quema grasa, etc con el consabido...

No hay tanto de mas aparentemente, suponiendo que tenes contextura osea mediana, el peso promedio para tus datos, y edad, serian mas o menos entre 51/53 kilos. Te paso unas notas, para ahorrar espacio, no es sitio. Sds....

Hay casos dificiles, pero intenta mejorar la dieta, beber suficiente agua, utilizar alimentos con fibra, o sea verduras y frutas y poco de harinas y derivados como galletita, postre, chatarra, golosinas, no digo que Nada, solo que sea poco, hace...

Parece que hay una oleada de esas preguntas, entiendo que puede haber algo de ansiedad por crecer, pero en general, no se puede, en particular, algo en algunos casos, pero es costoso y peligroso. Ya casi estas listo para la estatura definitiva, eso...

Lo que te sugiero, es que te hagas una prueba de glucemia, podria ser un inicio de diabetes, quizas puedas encontrar alguien que te preste el controlador personal, para no tener que ir al medico o farmacia para que te lo controlen, pero tene en...

Es mucho mas facil subir, que bajar, hacer la cuenta de porque, llevaria tiempo, pero te dare un ejemplo para graficar :un chico sale de vacaciones, se va al campo(es un caso real) pasa un mes, vuelve con 10 kios de mas. Es un chico que no es ni...