luis enrique

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Se tu,con lo que tienes, con lo que puedes.
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Respuestas en Nutrición y dietas

Respuesta en y en 1 temas más a

¿Qué es la edad metabólica y I.M.C. ?

En los articulos que hay, esta bastante detallado, pero si queres medirla en forma manual las veces que quieras, esta es la formula que esta en este link https://actualidadsanitaria.com/vida-saludable/que-es-la-edad-metabolica-y-como-se-calcula/ si...
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Perder kilos

Suponiendo que tenes estructura osea media, tendrias unos 15 kilos demas, considerado riesgo de sobrepeso. Tene en cuenta que eso de "que hago dieta o ejercicio" es cuento viejo, lo que baja es la dieta, el ejercicio es bueno, lo recomiendo, es muy...
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Alguien a logrado subir de peso con levadura de cerveza?

No creo que sea mala ese producto, pero se le atribuyen cosas que no se probaron, tambien se decia que era bueno para el acne juvenil, hace tiempo. Lo que te sugiero, ya que por tus datos al menos supongo que deberias pesar unos 58 al menos, que...
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Dieta + ejercicio

No te compliques, al menos eso te sugiero, con dietas raras, complicads, aburridas que solo te haran perder tiempo, te paso algunos datos para hacertela mas facial, aunque el tema dieta nutricion, (las dos cosas son importantes y codependientes) es...
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¿Qué dieta seguir y qué ejercicio practicar para liberarme definitivamente de los quilos sobrantes?

Si tienes contex media podrias tener unos cuato o cinco de mas, pero depende de otros detalles, de no tener problema, con solo reducir unas 250 calorias por dia y hacer ejercicio por un gasto similar, podrias perder unos dos kilos al mes, es...
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¿Puedo perder peso con esta dieta?

Esa dieta no es logica, en sintesis te explico, muy sintetico, se debe saber (la persona que va a hacer dieta) si tiene algun problema medico, algunos no pueden rebajar mucho por problema medico especifico, por ej. si tiene el historial limpio, o...
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¿Qué batidos de proteínas recomiendan para personas con diabetes?

Ninguna de lejos, primero se tiene que averiguar la condicion del paciente, puede tener otras cosas a considerar, luego el historial medico, con este en mano, o si esta online, el nutricionista prepara una dieta, que sera cambiada, controlada, cada...

Tengo una duda de sobre cuánto debería pesar

Si fuera muy, muy pequeña, el peso estaria al limite, es decir, menos de lo que tienes no. Si fuera una contex chica pero no tan chica, unos 43 kilos aproximadamente. Tene en cuenta que hay alguna diferencia quizas por detalles, brazos mas largos en...
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¿Qué puede comer alguien que tiene diabetes gestacional?

Yo te diria que sigas el consejo del medico, por que Todos los organismos son diferentes, y puede que haya algo que el medico vio en los estudios de la sra. y no sea dieta general, ademas, NO existe dieta general, en esos casos de ese tipo de...
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Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio

No lo veo claro, de tener 12 años y constitucions osea media, el peso estaria bien, de tener mas años, el peso estaria bajo.