luis enrique

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Se tu,con lo que tienes, con lo que puedes.
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Respuestas en Nutrición y dietas

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Por qué al verme en el espejo me veo gorda y los demás me dicen que estoy bien?

Aparentemente tienes algo de mas, tu peso no deberia pasar los cms, que pasan del metro, mas siendo mujer, el ejercicio es bueno pero la alimentacion regula el peso, logico siempre que no haya algun problema medico, pero casi seguro puedes bajar eso...
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¿Tener sobre peso en la adolescencia puede afectar la etapa de crecimiento?

Si realmente pesas eso, lo mejor que puedo decirte es que acudas lo mas rapido que puedas al medico, para que te practique estudios y encuentre cual es el problema, si es hormonal o lo que fuere, y que te derive para un tratamiento, puedo derivarte a...
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¿Por qué no logro adelgazar?

https://www.evernote.com/shard/s577/sh/679228be-e870-4172-b6e2-805f006908ef/819f957136c6f0572e5d9f265be98ce5 https://www.evernote.com/shard/s577/sh/260f2aee-4f46-43eb-9159-23849ac30a2a/02fa131b2136d186a24c53b2d926151e A ver si algo de estas notas...
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Es verdad que el metabolismo se ralentiza si se come menos ?

Resulta que en parte es cierto, me refiero a como actuar para bajar de peso, si se tiene de mas. Si por alguna razon una persona no puede comer mucho por falta de alimento, por muchas causas, por ej. si se extravia, etc el organismo ayuda haciendo...
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Cuales son los alimentados adecuados para gastritis

Lamentablemente en tema de medico, solo te puedo dar alguno que otro consejo, ese problema puede ser somatico y tambien sicologico o ambos, como he visto en varios casos, pero la alimentacion auque no siempre es la mejor, la elige el medico, tene...
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Como evito o reduzco el efecto rebote si consumía 700 kcal

Antes que nada, permiteme aclarar, el efecto rebote es un mito, el ejercicio no reemplaza a una dieta, las dietas milagro son un fraude, eso del rebote es un cuento en parte dado por los pitonisos que dicen que tienen formula que "baja de peso pero...

¿Podre medir 1.80? Me siento muy chiquito en comparación a mis amigos del cole

La estatura media entre padres no es seguro, puede nacer chico mas alto o mas bajo, no hay manera facil (y ademas barata) de averiguarlo, solo hace lo que haces, alimentate bien, conserva el peso segun tu estatura, hace ejercicio regular, eso hara...
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Mi peso es normal a mi edad?

Parece muy poco peso, podria ser de tener una estructura osea pequeña, pero de lo mas pequeño que se pueda imaginar, si no es tu caso, al menos trata de subir unos cuatro kilos, igual si tenes contex osea media, deberias tener mas, si no podes...
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No puedo adelgazar que hago?

De tener contextura media o chica, el peso no deberia superar los cms, de mas del metro, o sea tendrias que tener algo menos de 60, no es mucho lo que debes perder, recorda que el peso lo regula la dieta, no el ejercicio, si bien lo recomiendo...
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Pastillas para bajar de peso

Se que a veces la medicina es cara, por que no hay hospitales publicos, o la persona no tiene seguro social, etc pero lo unico seguro, es un control medico, y con el historial en mano ir de un nutricionista (recibido de facultad de medicina) y te...