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Musculación
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Rutina de tres días por semana
Mi nombre es Luis y hace 3 años estoy operado de hernia discal L5-S1, no tengo fijaciones. Me gustaría ir al gym y ponerme un poco en forma ya que peso 98kg y 1,87m pero el gym que tengo más cerca no hay un monitor muy capacitado ya que el es de trx...