luismagnum

Últimamente dedico unos 10 mint. A la sauna después de un entreno de pesas rutina de hieprtrofia, unos 4 a 5 días a las semana. Lo hago para relajar la musculatura y me facilita coger temperatura para ir en moto el resto del día ya que con este frio...

Preocupado por coger dos costipados y una gripe de pecho con tos y fiebre en menos de 2 meses. Me gustaría saber si hay algún remedio para amumentar las defensas. Hombre de 36 años, deportista y con buena allimentacion y variada.

Hola experto. Tengo 36 años, entreno fuerte musculación 4 días a la semana, pero me dejo el viernes para hacer una clase intensa de 1 h. De G.A.P (glúteos, abdominal, piernas). Mi consulta es la siguiente: es posible que todo lo que he ganado de masa...