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Deseo bajar de peso urgente ayuda

Hola bueno yo soy una mujer de 27 años mido 1.57 cm y peso 72 kilos como puedes ver estoy obesa deseo ponerme en forma que rutina debo hacer ya he empezado a asistir al gimnasio pero quiero saber que dieta y que otras cosas puedo hacer dado que como...
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Deseo embarazarme pero tengo ovario polisquitico

Hola tengo 27 años mido 1.57cm y peso 72kilos estoy sufriendo de síndrome de ovaría polisquitico he buscado un embarazo por más de 8 años quiero saber que tan posible es quedarme embarazada y que debo hacer la me he hecho varios analis lo que no me...

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