makiavelloo

Quciera que me proporcionaras información sobre algunos ejercicios que puedo realizar en un gym para poder mejorar mi ataque y algunos que pudiera realizar en la cancha, de antemano te doy mi más sincero agradecimiento.

Soy un gran aficionado del voleibol, en verdad que es un deporte espectacular. Tengo 5 años practicándolo pero me gustaría conocer como puedo mejorar mi ataque y realizar saque ofencibo.