Pregunta en
Artes Marciales
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Tengo 43 peso 70 kg, y mido 1,60 m de estatura. No estoy para nada en forma. Me propuse cambiar. Q arte marcial me aconsejan.
Ya dejé los azúcares y carbohidratos, estoy aumentando la cantidad de agua, fibra y frutas, además como proteína de buena calidad, a veces me duelen las rodillas. Y empecé a patinar con mi hija. Hace años anhelo practicar algún arte marcial... No sé...