Pregunta en
Musculación
Deseo marcar todo mi cuerpo!
Hola! Hace un mes que empecé en el gimnasio y si te soy sincero no veo mejora! Vale que cuando acabo el entrenamiento me veo hinchado pero eso es normal! Una vez pasa el tiempo no veo la mejora! TE pido consejo para mediante algunos ejercicios...
Pregunta en
Baloncesto
Incrementar mi salto
Mido 1.83 aproximadamente y me gustaría incrementar mi salto ya que salto hasta el punto de dar con el balón en el canto del aro, me gustaría conseguir esos 15 20 centímetros que me faltan para machacar el aro.
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