Pregunta en
Nutrición y dietas
Tengo 15 años, estoy empezando ir al gim ¿Qué dieta me recomiendan para aumentar masa muscular?
Voy con unos amigos al gimnasio ellos me explican cómo hacer los ejercicios correctamente, pero ellos no hacen ningún tipo de dieta ... ¿Qué dieta me recomiendan para aumentar masa muscular?