Mariano Comba

Soy preparador físico y estoy en el ámbito del deporte, puedo ayudarte respecto a la preparación física general como específica (aunque esta parte no sea mi fuerte). Como todo trabajo cobro por cualquier tipo de asesoría pero es para que puedas tener...

Primero habría que hacerte una evaluación con una batería de tests para ver en qué nivel estás y luego planificar desde esa base. Si tenes un nivel bajo y sos principiante deberías empezar a hacer pliometría nivel 0 (multisaltos) para fortalecer tu...

Hay muchos factores que determinan si vas a bajar grasa (no peso total) o no. Entre estos están los factores internos y externos: Internos: genética (biotipo corporal), estado de salud, edad cronológica y biológica, capacidad de trabajo y adaptación...

Primero hay que ver muchos factores: como es tu estilo de vida (alimentación, descanso, actividades diarias) y por otro lado tu genética (biotipo corporal, si sos madurador temprano o tardío, densidad ósea, etc). Una vez que sabemos eso hay que ver...