Mariano Comba

Juan hay que ver muchas cosas a la vez, primero hay que ver cuantos años entrenaste y a qué nivel, luego si jugas fútbol 5, 7, 11 porque todos tienen demandas distintas en tiempo y tipos de esfuerzo. El hecho de que no hagas nada en la semana ya te...

Soy preparador físico y estoy en el ámbito del deporte, puedo ayudarte respecto a la preparación física general como específica (aunque esta parte no sea mi fuerte). Como todo trabajo cobro por cualquier tipo de asesoría pero es para que puedas tener...

Primero habría que hacerte una evaluación con una batería de tests para ver en qué nivel estás y luego planificar desde esa base. Si tenes un nivel bajo y sos principiante deberías empezar a hacer pliometría nivel 0 (multisaltos) para fortalecer tu...