Maria Vela

Derlis Fernandez respondió: Para adelgazar solo necesitas hacer tres cosas (estas son fundamentales) . Uno; beber agua, dos; ingerir más verduras y 3 dormir temprano! Lo del deporte ( no es necesario para adelgazar ) el deporte ayuda a fortalecer el cuerpo " pero tu no...

Derlis Fernandez respondió: El huevo es una proteína perfecta! Se puede comer todos los días! Yo lo recomiendo así! Se dice que tiene Colesterol " es verdad que lo tiene pero es el colesterol bueno, ya que existen dos tipos! Colesterol de baja densidad LDL y el HDL que es de...

Derlis Fernandez respondió: Aqui te dejo lo apropiado, con esta Tabla podrás hacer tus propios menús, ademas conocerás los alimentos a evitar! Esto es lo nutritivo En lo clínico! De manera general el procedimiento Quelación es el tratamiento que se utiliza para reducir la...

Derlis Fernandez respondió: Para que adelgaces debes de cambiar la dieta!, osea lo que comes! Aunque de manera general estas en "peso" pero para 1.60 cm 55kg seria ideal! Si quieres adelgazar debes de comer saludable! Ya que los ejercicios los haces a diario como comentas. Es...

Derlis Fernandez respondió: María, Si vamos a consumir jugo de naranja debe ser recién hecho y en ayunas, El jugfo de naranjas es alto en carbo y glucosa! Este jugo no debe mezclarse con ninguna otra cosa. Y La avena sola es muy buena para reducir el colesterol

Derlis Fernandez respondió: Sí, el alcohol es muy calórico. El azúcar que contiene el alcohol se corresponde con lo que denominamos calorías vacías. Las calorías vacías son las aportadas por un alimento sin ningún valor nutritivo añadido. El alcohol contiene una gran cantidad...

Derlis Fernandez respondió: La rinitis es un trastorno que afecta a la mucosa nasal y que produce estornudos, picor, obstrucción, secreciones nasales, esta enfermedad no es igual al asma pero puede ser un indicador de desarrollar más adelante los síntomas, los cuales son (tos...

Derlis Fernandez respondió: Sobre la obesidad localizada, existen dos tipos... Primaria y Secundaria! La obesidad localizada primaria está relacionada con las hormonas y puede ser hereditaria. La grasa se localiza en las regiones media e inferior del tronco, en el interior del...

Derlis Fernandez respondió: El sobre peso trae riesgo cardiovascular, diabetes y trastornos del sueño. Con una altura de 1.80 deberás pesar entre 75 y 78 Kgs, de manera general, y finalmente es a tu decisión, como te sientes!, como te ves y como te quedan las ropas. Si pesas 90...

Derlis Fernandez respondió: La fibra es un elemento básico de la alimentación. De la alimentación. Maria, Salvo alguna patología extrema, la fibra debe ser parte indispensable de la dieta. La encontramos en las frutas, hortalizas, verduras, cereales... con la fibra que...

Derlis Fernandez respondió: Claro Antonio, adelgazar 10 kilos en 60 días esta va en contra de tu salud, ya que basándome en el resultado de tu estado, luego de verificar tu peso y altura., tu ingesta de caloría ha sido de manera general alta decimos 2000 calorías diarias, para...