martoni

Hola amigo espero que me puedas ayudar mi pregunta es la siguiente, yo soy un choco de 15 años flaco y muy delgado de brazos quisiera saber como hacer para ganar más masa muscular en los brazos ya que no están acorde con mi cuerpo. He estado en...

Hola soy yo de nuevo, la verdad he estado hacuendo repeticiones con unas bolsas un poco pesasdas que conseguí, pero quisiera que me dijeras que puedo hacer como pasatiempo para ir desarrollando los brazos, algo como alcalar la cuerda o hacer barras,...