Respuesta
en
Musculación
a
Peso 1.59m y peso 58 kilos necesito aumentar de peso soy muy delgado para la estatura que tengo
Solo tienes que recuperar 1kilo pero lo ideal sería pesar 60 o 61, lo mejor es comer más aunque depende de la fisionomía dígame su dieta habitual, y su metabolismo sobre la comida, aunque le aconsejo consultar a su médico el tendrá su dossier médico...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
a
Como puedo subir de peso?
Si quieres subir de peso, repite de plato, come mucho chocolate que no es malo, que abunde la comida sana sobre todo, pero también come mucho queso, salsas, etc... Evita la fruta durante un tiempo y la verdura porque esa hace que pierdas peso, y haz...