mauricio16a

Hola quisiera que me hicieran el grandísimo favor de brindarme una dieta Pues voy al gimnasio 4 horas de lunes a viernesy quisiera comer realmente sano, me interesa incrementar mi masa muscular y adelgazar mi panza les agradecería muchísimo :)

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.